Τα οφέλη της κολύμβησης για τα παιδιά

Η κολύμβηση είναι μια εξαιρετική άσκηση για όλο το σώμα καθώς και το καρδιαγγειακό σύστημα.

Ειδικά για τα παιδιά, η κολύμβηση είναι μια ιδανική επιλογή καθώς ευνοεί την σωματική τους ανάπτυξη, δεν επιβαρύνει το μυοσκελετικό σύστημα και δεν δημιουργεί τραυματισμούς. 

Τα οφέλη της κολύμβησης περιλαμβάνουν:

• Βελτίωση καρδιοαναπνευστικού συστήματος

• Ισχυροποίηση της σπονδυλικής στήλης

• Μυϊκή ενδυνάμωση

• Ελαστικότητα

• Αυξάνεται η άμυνα του οργανισμού των παιδιών

• Εκτόνωση του άγχους

• Εκτόνωση του άγχους

• Καταργεί τον φόβο του νερού

• Αύξηση αντίληψης, συγκέντρωσης και προσοχής